José Carlos Malato teve que dar uma reviravolta na vida após descobrir um problema de saúde. Agora, após algumas mudanças, já se sente mais saudável e admite que quer “ir baixando de forma sustentável”, como disse à TV Guia.

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“Fiquei assustado”

O apresentador começou a mudança na vida quando, há cerca de oito meses, apanhou um susto. Isto porque, após uns exames de rotina, José Carlos Malato descobriu que “tinha uma carótida obstruída” e corria riscos de vida, podendo até sofrer um AVC e ficar inválido para sempre, de acordo com a publicação.

José Carlos Malato revelou que a sua cardiologista o obrigou a ver os exames e que lhe disse que podia ter um AVC. “Tudo menos um AVC”, revela que respondeu. “Perdi 11 quilos”, começou por dizer o apresentador, que nestes oito meses mudou a sua vida drasticamente. “Ou punha um stent, como pus no coração, ou tomava umas medidas rigorosas“, referiu, antes de afirmar qual foi o caminho que levou: “Achei que não era bom estar a mexer na carótida agora, porque aquilo pode-se soltar, e eu sou um bocado paranoico. Tinha feito um exame e fiquei assustado.”

“Não foi fácil encarar isso”

Malato revela que “agora está tão bem do coração” e que “recuperou totalmente do enfarte que teve há 11 anos, por isso, não queria ter uma embolia: “Não foi fácil encarar isso.”

Vou assim que o apresentador decidiu dar uma reviravolta na sua vida e agora tem uma rotina diferente. “Estou-me a cuidar, a fazer dieta e a ir ao ginásio três vezes por semana, faço caminhadas à beira-mar, quatro quilómetros por dia”, disse à TV Guia, antes de confessar que também reduziu “algumas coisas”: “Nomeadamente os açúcares, Não como fritos. Já estou a fazer dieta há muitos meses. Deixei de beber e fumar. Não bebia muito, bebia cerveja. Tinha mesmo é de deixar de fumar.”

“Não quero emagrecer muito, tenho 60 anos e não quero ficar todo a cair. Quero ir baixando de forma sustentável. Queria ir até aos 90 e não faço tudo completamente à risca, de vez em quando lá vai um pastelinho, prevarico”, finalizou.

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Texto: Rita Velha Fotos: Impala, Redes sociais