Existe um sintoma de ansiedade que, à partida, não diria que estava relacionado com esta condição. Contudo, pode ser mais comum do que pensa, como revela uma psicóloga ao agregador de blogues HuffPost. Em causa está a falta de ar, conhecida também como dispneia.
"Quando percebemos uma ameaça, seja ela real ou imaginária, o cérebro sinaliza o corpo para entrar em modo de luta ou fuga. Isto afeta o sistema nervoso simpático, que aumenta a frequência cardíaca, tensiona os músculos e altera os padrões respiratórios", começa por dizer Gayle Watts.
"Quanto mais nos concentramos na respiração e tentamos colocá-la de novo normal, mais reforçamos o ciclo de ansiedade e falta de ar", continua
Ainda assim, é algo que pode ser controlado e que não se prolonga demasiado. "A falta de ar geralmente desaparece relativamente rápido. Contudo, se acontecer com frequência, for intenso, durar mais de alguns minutos, o ideal é procurar ajuda profissional."
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