Perder peso não é sinónimo de dietas restritivas ou alimentos sem sabor. Conforme explica o portal Melhor com Saúde, há um sumo de melão, maçã verde e pepino que atua como um aliado e acelera o processo de emagrecimento sem comprometer a saúde.
A bebida combina a doçura natural do melão, a frescura do pepino e a acidez da maçã verde. Veja a receita abaixo:
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Ingredientes:
1 chávena de melão (150 g)
1 maçã verde
1 pepino
1 copo de água (200 ml)
Limão (opcional)
Modo de preparação:
1- Comece por lavar a maçã e o pepino.
2- Corte a maçã em quatro partes e retire as sementes. A casca é para manter.
3- Descasque o pepino e corte-o em vários pedaços.
4- Coloque tudo num liquidificador, acrescentando o melão.
5- Para aumentar o poder depurativo e desintoxicante da bebida, junte algumas gotas de sumo de limão.
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