Sempre presente pelas suas redes sociais, Marta Melro decidiu fazer uma partilha mais pessoal, assumindo, junto dos seus seguidores, que sofre, há vários anos, com crises de ansiedade.
Num longo texto, a atriz deu ainda alguns dos truques que põe em prática, técnicas que a ajudam a aliviar os sintomas dessas mesmas crises.
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"Ao longo dos anos, fui aprendendo a aceitar as minhas crises de ansiedade e a descobrir os mecanismos certos para as acalmar", começou por escrever, na story em causa.
"A primeira coisa é afastar-me para estar só comigo e recalibrar; Desporto tem efeito imediato; Ler (quando ainda está no nível médio); Pintar (que foi uma redescoberta)", apontou, como as suas principais estratégias.
"Este projeto estava parado há seis meses e hoje senti necessidade de voltar a ele. As minhas costas e pescoço preferiam outra solução, mas a minha cabeça está agradecida", disse ainda, ao mostrar-se a pintar um quadro.
Entretanto, Marta Melro deixou um conselho aos fãs: "Se também lidas com ansiedade, não desvalorizes, procura ajuda, não ignores, nem escondas. Não é o bicho papão".
