O nosso corpo é profundamente atmosférico, refletindo todas as mudanças que se vão operando na natureza. Na primavera, a temperatura começa a subir ligeiramente, a neve derrete-se, os rios começam a fluir, as flores brotam e florescem, e toda a vida adormecida no inverno desperta, dando lugar à cor,
O sono é um processo fisiológico imprescindível do nosso organismo, implicado no desenvolvimento físico e cognitivo. Tem impacto sobre todos os aspetos da vida e a sua má qualidade pode levar ao aparecimento de várias doenças orgânicas ou psicológicas.
Não é preciso sair de casa ou do jardim para desenvolver uma erupção cutânea, pois várias plantas comuns, insetos e alimentos encontrados no quintal podem causar reações cutâneas. Uma plantação de pimentas, um bolbo de tulipas ou beber uma margarita no jardim pode resultar numa irritação indesejada.
Em Portugal, a dor crónica é a segunda doença com mais expressão, sendo a primeira a hipertensão arterial. A dor pode ter várias origens, sendo as mais frequentes as lombalgias, artrites, reumatismos, enxaquecas e dores osteomusculares.
Com os primeiros vestígios que remontam ao Neolítico, há cinco mil anos, por esta vila alentejana passaram diversos povos ao longo dos séculos. Já foi romana, já foi islâmica e por todo o concelho abundam provas da sua antiguidade. Já se chamou Myrtilis Julia e Martulah.
Tinha decidido perder as gordurinhas da barriga que tanto a incomodam quando se vê ao espelho, mas ainda não conseguiu alcançar o seu objetivo? Veja estas dicas para finalmente conseguir o que quer.
Muitas mulheres tentam combater a acumulação de gordura nos glúteos realizando exercícios específicos, em rotinas selecionadas para maior ativação dos glúteos, quadricípites, isquiotibiais, etc., contudo muitas vezes não se pensa naquilo que causa o excesso de gordura nesta região em particular.
A fadiga está presente em grande parte da população e tem um impacto avassalador na sociedade. Tem um impacto negativo na nossa saúde e qualidade de vida. A fadiga nem sempre está relacionada com causas físicas concretas, estas muitas vezes decorrem de fatores emocionais e psicológicos.
Cada tipo sanguíneo possui alimentos, vitaminas, proteínas e sais minerais que estimulam o aumento ou perda de peso, a melhoria ou agravamento de quadros depressivos, o controle da hiperatividade, assim como o déficit de atenção, entre outros.
Já imaginou o que é viver com uma sensação permanente de apneia ou sofrer com a falta de paladar e olfato? Esta é a realidade de doentes que vivem com polipose nasal, uma doença com sintomas semelhantes à infeção por Covid-19, mas presentes no dia-a-dia.
Esta mantém uma estreita relação com o aparecimento de doenças graves como diabetes tipo II, problemas cardíacos e até um risco aumentado de morte antes dos 45 anos. A OMS renomeou o fenómeno como uma síndrome de desgaste emocional.
Num mercado em acelerada transformação devido à pandemia, a entrada no mercado de trabalho é ainda mais desafiadora. É aqui que as soft skills podem entrar como fator distintivo.
Ter uma horta em casa é uma excelente maneira de desfrutar de alimentos frescos e saudáveis, além de poder contribuir para um estilo de vida mais sustentável.
Atualmente, a maior parte das pessoas busca por algo que as faça notar-se exteriormente: uma boa aparência associada ao sucesso social. No entanto, na maior parte das vezes, essa imagem é falsa, porque interiormente o seu metabolismo fisiológico e anatómico está em desarmonia e depressa o conceito d
Quando entornamos vinho tinto na roupa ou na toalha ficamos em pânico, especialmente se esta for clara. Mas não há necessidade disso. Descubra como remover este tipo de nódoas em que a rapidez é a chave.
As árvores típicas de Portugal continental e ilhas desempenham um papel crucial na sustentabilidade dos ecossistemas, na proteção da biodiversidade e na promoção da identidade cultural e paisagística do país.
