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Por ser um alimento rico em hidratos de carbono, a batata tradicional (a batata inglesa) tem sido demonizada ao longo dos anos. Além disso, é comum achar-se que a batata-doce é melhor para a saúde e que a batata tradicional deve ser evitada ou eliminada da dieta. Mas será que uma batata é melhor do

Já ouviu falar do Nutri-Score? O nome pode ser-lhe desconhecido, mas talvez já tenha visto este símbolo de informação nutricional em alguns produtos no supermercado.  Trata-se de uma barra com cinco cores (verde-escuro, verde-claro, amarelo, laranja e vermelho) e com cinco letras (de A até E) que su

É uma tendência no TikTok: aplicar óleo essencial nas têmporas, na nuca e na testa, para aliviar as dores de cabeça. Alguns criadores de conteúdo vão mais longe e, apoiando-se num estudo antigo alemão, afirmam que este óleo é tão eficaz no tratamento das dores de cabeça como um comprimido de 1 grama

Usar papel higiénico perfumado (e, por vezes, também colorido) é um hábito de muitos. Apesar de ser mais caro, há quem acredite que este tipo de papel é mais eficaz a eliminar odores. Mas será mesmo assim? Existem riscos associados à utilização de papel higiénico perfumado? Usar papel higiénico perf

As primeiras semanas do regresso às aulas costumam ser de ajuste de rotinas, sobretudo para quem entra no primeiro ano de escolaridade. A frase serve tanto para os pais como para os filhos, que têm de se adaptar aos novos hábitos. E, se qualquer altura é boa para prestar atenção à saúde ocular, é, p

A ingestão de alcachofra está a ser promovida nas redes sociais como um método eficaz para controlar os níveis de açúcar no sangue. A publicação em causa apresenta uma fotografia de alcachofras e, na descrição, surge apenas uma frase: “Utilize a alcachofra para regular o açúcar no sangue”. Este post

Quando pensamos em métodos de proteção contra as infeções sexualmente transmissíveis, a primeira imagem que surge é a de um preservativo masculino. No entanto, existe uma alternativa que, quando usada corretamente, também tem uma elevada eficácia: o preservativo feminino (também conhecido como prese

Circula nas redes sociais uma receita caseira de sumo de maracujá que, supostamente, é um “excelente remédio caseiro para emagrecer”. A receita está a ser partilhada em várias plataformas, desde o Facebook ao TikTok, mas os ingredientes são quase sempre os mesmos: um maracujá grande, dois copos de á

Todos os anos, na segunda sexta-feira de outubro, assinala-se o Dia Mundial do Ovo. Segundo a Comissão Internacional de Ovo, este dia foi criado com o objetivo de “homenagear” um alimento “extremamente versátil e altamente nutritivo”. Apesar de ser reconhecido pela comunidade científica e clínica co

O chá de mel e limão é apresentado em várias publicações nas redes sociais, nas caixas de comentários e em vários sites como um tratamento para a gripe. Num grupo de Facebook sobre remédios caseiros e ervas medicinais, uma utilizadora pede dicas sobre chá de limão e mel para “a tosse e gripe”. Entre

“Beber café faz mal ao coração”. “Bebe álcool? Vai morrer novo, porque o coração não aguenta”. “Só podes comer três ovos por semana”. Quem nunca ouviu estas (e outras) teorias sobre a relação entre alimentos específicos e o risco cardiovascular que atire a primeira pedra. Estas ideias têm passado de

Os bebés têm até por volta das 42 semanas para nascer. Alguns bebés nascem espontaneamente no “tempo adequado”, outros nascem antes do tempo previsto e alguns nascem depois. Noutros casos, os partos são provocados por complicações com a grávida ou com o bebé. Mas por que razão alguns bebés nascem pr

A tendência instalou-se no TikTok. Em vários vídeos publicados nesta plataforma, há quem se mostre a bochechar com água oxigenada ou a esfregar os dentes com um cotonete embebido neste líquido. O objetivo, dizem, é remover manchas dos dentes e fazer uma espécie de branqueamento caseiro. Mas será est

Pôr mel na chupeta para acalmar o bebé é uma prática antiga que tem atravessado gerações. No entanto, em várias publicações online alerta-se que os bebés com menos de um ano não devem comer mel. É verdade? Quais os riscos associados à introdução do mel antes de o bebé completar 12 meses de idade? É

As redes sociais e os blogues são um manancial de conselhos sobre as melhores formas de prevenir esta ou aquela doença. Uma das ideias que circula nesses meios é que as mulheres devem evitar o consumo de produtos à base de soja por esta leguminosa estar, alegadamente, associada ao aumento do risco d

O movimento é inato: colocam-se os braços para cima e, durante alguns segundos, sente-se um esticar dos músculos. O ato de espreguiçar ocorre, normalmente, na hora de acordar. No entanto, durante o dia, também é possível sentir esta necessidade de alongar os músculos, principalmente depois de um lon

A esperança média de vida dos cães e dos gatos tem aumentado. Isto deve-se ao avanço da medicina veterinária que permite tratar de forma mais eficaz os animais de estimação.  Nesse sentido, atualmente, tal como acontece com os humanos, os cães e os gatos também podem doar sangue com o objetivo de sa

Colocar rodelas de pepino nos olhos para diminuir o inchaço na zona das olheiras é uma das mezinhas mais populares de sempre. Mas será que este método funciona? Até que ponto é eficaz no tratamento das olheiras? O pepino pode reduzir o inchaço das olheiras? Em declarações ao Viral, Aliya Nurdin, esp

O receio das descolorações químicas leva muitas pessoas à procura de soluções naturais e eficazes para clarear o cabelo. Uma das mezinhas mais partilhadas na internet, sobretudo em vídeos do TikTok, é a aplicação de chá de camomila no cabelo.  Alega-se que esta infusão não só deixa o cabelo mais cla

O nome e a imagem de João Ramos, especialista em Medicina Geral e Familiar, são utilizados, há vários anos, sem o consentimento do médico, em dezenas de publicações falsas partilhadas nas redes sociais para promover a venda de remédios naturais e de suplementos supostamente milagrosos. Desta vez, nu

Luís Coutinho praticou atletismo durante 30 anos. Fez 14 maratonas e centenas de meias-maratonas. A dias de fazer 57 anos, teve um enfarte agudo do miocárdio e foi obrigado a abrandar. Três anos depois, continua com o “vício” de correr, mas sem o nível de competição a que habituou o corpo e com um “