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Vamos ao supermercado e encontramos um corredor dedicado às águas, com variadas marcas. Umas minerais naturais, outras de nascente. Mas como escolher? Devo evitar beber água sempre da mesma marca? Há riscos para a minha saúde em escolher sempre a mesma água? O Viral procurou esclarecer as questões c

“O meu marido dorme tão bem, ele até ressona”. Esta é uma frase que o especialista do sono Miguel Meira Cruz confessar ter ouvido várias vezes no seu consultório, sobretudo quando começou a trabalhar nesta área. A ideia de que ressonar é sinal de um sono profundo e reparador é antiga. Mas será funda

Desenvolver fungos nas unhas não é um fenómeno raro. Por isso, é também comum a partilha online de “curas caseiras” ou de métodos para evitar este problema. Um deles assenta na ideia de que pintar as unhas dos pés previne o desenvolvimento de fungos. Aliás, houve quem apontasse, recentemente, que es

Uma alimentação variada e saudável associada à prática de atividade física é a chave para viver mais e melhor. No entanto, há quem acredite que o exercício físico compensa uma dieta desequilibrada, nomeadamente no que diz respeito à perda de peso ou à prevenção de doenças. Mas terá esta ideia fundam

Há uma nova moda divulgada nas redes sociais e em blogues: acrescentar sal ao café para, supostamente, reduzir o sabor amargo característico desta bebida. Esta técnica está a ser partilhada em vários vídeos do TikTok e dirige-se, sobretudo, àqueles que não gostam de café, mas querem tirar proveito d

Sempre que ocorre um eclipse solar, as entidades de saúde e as organizações de investigação na área da astronomia emitem um alerta: “Não olhe diretamente para o sol”. No dia a dia, olhar para esta estrela pode também ser uma tentação, como, por exemplo, para admirar um bonito pôr do sol. Perante os

Há quem diga que quando se arranca um cabelo branco nascem outros tantos da mesma cor. Aliás, muitos cresceram a ouvir os pais e avós a defenderem esta tese. Algumas pessoas falam em dois, três ou quatro cabelos brancos novos que, supostamente, crescem sempre que se arranca um. Outras falam mesmo em

Estou grávida, e agora? É seguro ter relações sexuais? O orgasmo pode provocar um parto antes do tempo previsto? Estas são dúvidas de algumas mulheres quando engravidam, mas que nem sempre são esclarecidas junto dos médicos. Num estudo publicado em 2010, 23,4% das mulheres inquiridas revelou “medo d

O sol e a subida das temperaturas convidam a marcar um piquenique na floresta, na praia ou num parque de merendas. Com a marmita preparada, famílias e amigos juntam-se para apreciar uma refeição ao ar livre. No entanto, na hora de preparar alimentos, deve ter alguns cuidados para evitar que a comida

Resistir à tentação de espremer borbulhas é uma tarefa que exige muito autocontrolo. Isto porque o primeiro instinto para lidar com o incómodo provocado por aquele pontinho amarelo e saliente é juntar os polegares e dar cabo dele. Só que a emenda pode ser pior do que o soneto. Afinal, por que não de

Circulam no TikTok vários vídeos em que se enumera um conjunto de alimentos “proibidos” para quem está a tentar emagrecer. Segundo estas teorias, a restrição completa desses alimentos irá facilitar uma perda de peso. Um exemplo frequente são as pipocas, apresentadas nas redes sociais como um “vilão”

A intoxicação por “produtos farmacêuticos, químicos industriais, pesticidas, produtos químicos e toxinas naturais” é considerada pela Organização Mundial da Saúde (OMS) “um problema significativo de saúde pública a nível mundial”.  Por isso, várias instituições nacionais e internacionais ligadas à s

O consumo de água alcalina é apresentado, nas redes sociais, como uma prática supostamente eficaz na prevenção do cancro. Em várias publicações partilhadas no Facebook, alega-se que a água alcalina (ou seja, com um pH superior a 7) “pode ajudar a equilibrar o pH do corpo”. Num desses posts defende-s

Marcou cabeleireiro ou manicure para a hora de almoço, mas depois lembrou-se que  alguém lhe tinha dito que cortar o cabelo ou as unhas depois de comer faz mal e decidiu cancelar o compromisso. Será que esta foi a decisão mais acertada? É verdade que cortar o cabelo ou as unhas depois de comer faz .

Alega-se em várias publicações disponíveis online que os chamados “cintos para abdominais” ou “tonificadores musculares elétricos” são eficazes na queima de gordura localizada na região da barriga. Mas estes produtos cumprem o que prometem? É verdade que estes “cintos para abdominais” permitem queim

Brócolos, cenoura, maçã, morangos e uvas são alguns dos hortofrutícolas descritos nas redes sociais como “alimentos com calorias negativas”.  Segundo várias publicações do Facebook, estes alimentos são “grandes aliados para quem quer emagrecer” dado que, supostamente, o corpo gastaria “mais energia”

Quando expostas à presença de mosquitos, umas pessoas são mais picadas do que outras. Para justificar esta diferença, muitas vezes, é comum ouvir-se dizer que os mosquitos preferem pessoas com “sangue doce”. Mas esta ideia tem fundamento?  Em declarações ao Viral, Paulo Gouveia de Almeida, investiga

Quando se esquece de um compromisso ou lhe falha a memória várias vezes num curto período, é provável que ouça algo como isto: “deves andar a comer muito queijo”. Esta expressão popular serve para designar alguém que tem dificuldade em lembrar-se das coisas. Mas será que o consumo regular de queijo

Os snacks dentários para cães vendem-se em vários formatos, cores e sabores, e prometem uma “boa saúde oral diária” destes animais. Diversas marcas vendem estes produtos como solução para limpar e prevenir a placa e o tártaro acumulado nos dentes dos cães. Mas estes são o suficiente para garantir um

Com diferentes formatos, cores e espalhadas por diferentes partes do corpo, as tatuagens são uma paixão de muitas pessoas que querem gravar na pele uma mensagem ou um desenho. No entanto, apesar de haver cada vez mais pessoas tatuadas, ainda persistem alguns mitos (como este) e várias dúvidas sobre

Nas redes sociais alega-se que aplicar um creme caseiro feito de caroço de abacate combate a celulite. A receita supostamente milagrosa consiste em picar alguns pedaços de caroço de abacate e misturá-los com “quatro colheres de sopa de óleo de amêndoas (ou azeite)”. Depois, escreve-se nessas publica