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Chegou a altura de fazer as compras da semana. Entra no supermercado, percorre os corredores com um carrinho de compras e, quando chega à zona dos alimentos refrigerados, percebe que a única embalagem dos seus iogurtes preferidos disponível está amassada. Será seguro levar estes iogurtes para casa o

Num vídeo partilhado nas redes sociais insinua-se que a prática de musculação cura a diabetes, ao dizer-se que “nunca se vai ver um diabético praticando musculação”.  O autor desta afirmação justifica-a dizendo que, ao “queimar e rasgar músculo”, o organismo vai “queimar todo o açúcar”. Mas será est

“Retire as lentes de contato antes de dormir.” É este o alerta deixado numa publicação do Facebook em que se afirma que dormir com lentes de contacto tem riscos para a saúde dos olhos, nomeadamente “lesões” e “infeções oculares”. Mas será verdade? Confirma-se que dormir com lentes de contacto pode c

Circulam online vários artigos em que se alega que a ingestão de menta ou de mentol – dois sabores que derivam da planta hortelã – está associada a uma redução dos níveis de testosterona, uma hormona com um papel fundamental no sistema reprodutor masculino, responsável, por exemplo, pela produção de

No TikTok partilham-se várias receitas de bronzeadores caseiros, algumas das quais já circulam na sabedoria popular há várias décadas. Há quem, antes de se expor ao sol, aplique na pele bebidas como a cola ou cerveja ou faça misturas que incluem, por exemplo, óleo de bebé, sumo de cenoura ou café. 

Notou que um amigo ou familiar está profundamente triste, deixou de comer e de dormir, está com dificuldades sérias no trabalho, e acredita que essa pessoa talvez possa precisar de consultar um psicólogo, mas não sabe como abordar o assunto? Em declarações ao Viral, a psicóloga e membro da direção d

No TikTok e no Instagram, circula um vídeo em que se partilha uma receita de um batido que, supostamente, ajuda a adormecer. Esta bebida, que nas publicações é descrito como “sleepy smoothie” (batido para dormir, em português), contém bebida vegetal de amêndoa, banana, curcuma, canela, noz-moscada e

Num vídeo partilhado no TikTok alega-se que o segredo para emagrecer 500 gramas a um quilo por dia é fazer uma “monodieta”, como, por exemplo, a dieta da melancia. Segundo a autora da publicação, esta dieta consiste em, num dia da semana, comer apenas uma fatia de melancia a cada três horas (ou inge

Saber o que fazer e o que evitar nas horas anteriores às análises ao sangue é fundamental para garantir resultados mais precisos. Consoante o exame laboratorial em questão, pode ser pedido aos doentes, por exemplo, que fiquem um determinado número de horas em jejum ou que suspendam temporariamente a

Em várias publicações do Facebook, enumeram-se os supostos benefícios do açaí. Um dos que mais se destaca é a alegada capacidade desta fruta na redução do risco de cancro. Segundo um dos posts, “os polifenóis do açaí mantêm a saúde das células e previnem o stress oxidativo”, o que, supostamente, per

Era o que se pode dizer uma vida dedicada ao trabalho. Nuno Costa, enfermeiro com a especialidade de pediatria, trabalhava em dois hospitais – um no setor público, outro no setor privado – com um horário que chegava às 70 horas por semana.  “Apostava muito na carreira, reservava algum tempo para a f

As temperaturas vão subir nos próximos dias e, a partir de 30 de maio, poderão ultrapassar os 35 graus em algumas zonas do país. A pensar nos efeitos negativos da exposição ao calor intenso, a Direção-Geral da Saúde publicou uma nota com algumas recomendações para a população lidar com a subida das

Responsável por várias infeções sexualmente transmissíveis, o vírus do papiloma humano (HPV) é causa de quase todos os cancros do colo do útero. A forma mais eficaz de prevenir a infeção por este vírus é através da toma da vacina, que está incluída no Plano Nacional de Vacinação. Mas será que só as

Depois de almoço, há quem tenha uma sensação de perda de energia e, por vezes, de uma certa sonolência. Com esta quebra, pode ser difícil voltar ao trabalho, sobretudo quando se tem uma função pouco ativa fisicamente, mas exigente do ponto de vista cognitivo. É normal sentir sono depois de almoço? C

“Deixemo-nos de tretas” é o título (provocatório) do livro da nutricionista Conceição Calhau dedicado a desmontar a “ilusão da comida saudável”, desde as dietas aos suplementos milagrosos. Em entrevista ao Viral, a professora Catedrática na NOVA Medical School fala sobre as modas que prejudicam a sa

Partilham-se nas redes sociais várias publicações em que se afirma que os suplementos de rhodiola tratam a ansiedade e a depressão. No Facebook, defende-se que a rhodiola é “um poderoso adaptogénio” que “reduz a ansiedade e a depressão”. Num vídeo publicado no TikTok alega-se ainda que esta planta,

O cancro da próstata é um dos mais frequentes tipos de cancro nos homens. A idade é um dos principais fatores de risco para o desenvolvimento desta doença oncológica, mas não o único. Nas redes sociais alega-se que o “cancro da próstata ocorre mais frequentemente em homens negros do que em homens br

Lavar a carne antes de cozinhar é um hábito de algumas pessoas que pensam que, com este gesto, vão eliminar possíveis microorganismos do alimento. Mas será esta prática recomendada? Tem riscos? É recomendado lavar a carne antes de cozinhar? Não, não é recomendado lavar a carne antes de cozinhar. Ali

Circulam vários vídeos do TikTok em que se afirma que “o sol não causa cancro da pele” e que, por isso, o uso de protetor solar é desnecessário.  Numa dessas publicações defende-se, inclusive, que a verdadeira causa do cancro da pele é “a falta de nutrientes”.  O autor do vídeo em questão alega que,

Diz-se num vídeo do TikTok que dormir de barriga para baixo é das “piores” posições para dormir. O autor da publicação alega que, quando se dorme de barriga para baixo, é promovida uma aceleração dos batimentos cardíacos e que os pulmões “não expandem bem”. Dessa forma, defende, a pessoa “não vai ex

No TikTok, circulam vídeos em que se alega que “beber água com limão previne pedras nos rins”.  Segundo o autor de uma das publicações, “o ácido cítrico do sumo de limão liga-se ao oxalato” (um antinutriente). Como “o tipo mais comum de pedras nos rins são as pedras de oxalato de cálcio, se tivermos

Nas últimas semanas, registou-se um aumento do número de diagnósticos de casos de tosse convulsa em Portugal, segundo os dados da plataforma de suporte ao SINAVE – o Sistema Nacional de Vigilância Epidemiológica – divulgados pela Direção-Geral da Saúde num esclarecimento à agência Lusa. Nos primeiro

Calça as sapatilhas, pega numa garrafa de água e prepara uma playlist para acompanhar o exercício. Está pronto para começar a sua corrida quando lhe surge uma questão: será melhor correr ao ar livre ou na passadeira? Se optar por fazer uma corrida no exterior, sabe que irá encontrar mais estímulos –