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Alega-se nas redes sociais que beber chá de camomila ajuda a melhorar a qualidade do sono. Numa publicação partilhada no Facebook escreve-se, por exemplo, que a camomila tem “propriedades calmantes e relaxantes”. No mesmo post argumenta-se que o chá feito a partir desta planta ajuda também a “reduzi

Quando estamos a adormecer, é comum o corpo ter espasmos e sentirmos que estamos a cair de um pequeno degrau ou de uma altura maior. Estes espasmos podem acontecer em todo o corpo, sendo mais frequentes nas pernas e braços.  Muitas vezes, não nos apercebemos destes fenómenos, mas, em algumas situaçõ

O início de setembro é altura de ver quantos lápis, canetas e cadernos sobraram do ano anterior e perceber o que falta comprar para o regresso às aulas. A mochila é uma das escolhas mais importantes, porque vai acompanhar os estudantes durante todo o ano e carregar o peso do material escolar. Mas qu

Utilizada para aliviar sintomas comuns das gripes e constipações – como tosse e nariz entupido – a pomada Vicks Vaporub tem sido promovida nas redes sociais como um produto supostamente eficaz no tratamento de outros problemas estéticos ou de saúde. Numa publicação partilhada no Facebook sobre os al

Na hora de prescrever medicamentos, os médicos costumam indicar se o doente deve ou não comer antes de os tomar. Alguns fármacos têm obrigatoriamente de ser tomados em jejum, outros podem ou não ser tomados de estômago vazio e outros devem ser ingeridos sempre com alimentos. Em declarações ao Viral,

Circula nas redes sociais a receita de uma suposta “poção do sono”. Segundo o autor de um vídeo partilhado no TikTok, “misturar mel, sal marinho e óleo de coco e ingerir esta mistura ou adicioná-la a um copo de água morna e bebê-la” faz com que se “adormeça num minuto”. É mesmo assim? Existe evidênc

O fim das férias e o regresso ao trabalho pode ser um cenário de maior ansiedade e stress. A quantidade de trabalho que nos espera, as tarefas que se foram acumulando enquanto estivemos fora ou até o sentimento de culpa por ter tirado tempo de descanso podem estar na origem destas emoções. Por outro

Uma fotografia de Meghan Markle com um adesivo anti-stress colocado no pulso foi publicada em diversos sites noticiosos e de lifestyle e partilhada nas redes sociais. Este dispositivo é produzido por uma empresa norte-americana chamada NuCalm e, alegadamente, reduz os níveis de stress sem recorrer a

A gíria denominou-o de “teste do pezinho” por ser um procedimento que implica uma picada no pé do recém-nascido, mas o nome oficial é Programa Nacional de Rastreio Neonatal  (PNRN). É aos dados deste teste realizado em todo o país que o Instituto Nacional de Estatística recorre para determinar o núm

Foi à praia, à piscina ou esteve exposto ao sol durante muito tempo e esqueceu-se de aplicar (ou de reaplicar) o protetor solar. Umas horas depois percebe que ficou com um escaldão. Já em casa, sente a pele vermelha e quente e qualquer toque parece provoca incómodo ou dor. O que deve fazer nesta sit

Quantos não são os remédios caseiros que passam de geração em geração? À semelhança das “mezinhas” naturais, há também hábitos e crenças com origem na “sabedoria popular”. Um deles dita que beber água antes de dormir reduz o risco de enfarte. A alegação é antiga. Mas será verdadeira?  E o que é um e

A sopa “seca tudo” é apresentada nas redes sociais como uma forma eficaz de perder 6 quilos em apenas uma semana. A receita consiste numa mistura de vários vegetais como cenoura, espinafres, cebola, beringela, entre outros. As dietas “milagrosas” com base em alimentos específicos que prometem emagre

A popularidade dos suplementos de ashwagandha tem crescido nas redes sociais. Em várias publicações descreve-se este produto como um “antidepressivo natural e anti-stress”.  Num dos posts partilhados online, alega-se que tomar suplementos de ashwagandha (uma planta também conhecida como o ginseng in

O chá de banana tem ganhado fama nas redes sociais pelos seus alegados benefícios para a saúde e para o emagrecimento. Numa extensa lista de supostos efeitos positivos do chá de banana partilhada no Facebook diz-se, por exemplo, que esta infusão “elimina a anemia”. Mas terá esta alegação fundamento

As conservas de peixes como o atum, a cavala e o bacalhau são opções práticas e versáteis, sobretudo quando há pouco tempo para cozinhar. Nesse sentido, em várias publicações partilhadas nas redes sociais defende-se que o atum em óleo é mais saudável do que o atum em água.  Num destes posts defende-

Em muitas casas portuguesas, a fruta é servida como sobremesa, depois do prato principal. No entanto, há quem escolha comer a fruta antes das refeições por acreditar que esta prática aumenta a sensação de saciedade, leva a consumir menos calorias no resto da refeição e promove o emagrecimento. Mas s

Plantas, chás, alimentos milagrosos e misturas caseiras. Nas redes sociais partilham-se várias mezinhas que prometem curar ou atenuar sintomas de várias doenças. Desta vez, a amêndoa é a protagonista de uma dessas publicações. Num post no Instagram alega-se que, em caso de dores de cabeça, “comer 15

Palpitações, falta de ar e medo de morrer são algumas das sensações frequentes durante um ataque de pânico. Estas manifestações do corpo e da mente são passageiras e não são fatais, mas condicionam, muitas vezes, a vida de quem as experiencia. Neste artigo do Viral, exploramos o que é um ataque de p

No verão, beber água gelada é uma prática comum para diminuir a sensação de calor. Por outro lado, quando chega o inverno e as temperaturas baixam, procura-se conforto nas bebidas quentes, como os chás, e até a sopa se come mais quente. No entanto, há quem, em qualquer altura do ano, só consiga bebe

Várias publicações partilhadas nas redes sociais alertam para uma suposta relação entre a existência de défices nutricionais e o aumento do risco de desenvolver problemas de saúde mental, como a depressão e a ansiedade. Nestes posts sugere-se que a falta de nutrientes como o ferro, o cálcio ou o mag

O chá de castanha da Índia é apresentado nas redes sociais como um tratamento supostamente eficaz a tratar varizes e outros problemas de saúde relacionados com as veias. Numa publicação partilhada no Facebook, alega-se que esta infusão é conhecida como um “ativador natural da circulação sanguínea qu

Os chamados “placebos” são utilizados em investigações clínicas, sobretudo quando o objetivo é desenvolver um novo fármaco ou testar a eficácia de uma terapêutica. Mas o que são? Como funciona o efeito placebo? E qual a sua utilidade na ciência? Em declarações ao Viral, Ana Rodrigues, docente e inve

Defende-se em várias publicações partilhadas nas redes sociais que cozinhar em panelas de alumínio aumenta o risco de desenvolver doença de Alzheimer. Num vídeo publicado no TikTok, por exemplo, diz-se que “está provado” que uma pessoa que cozinhe numa panela de alumínio, durante “a vida inteira”, v

Desde a melhoria do desempenho cognitivo ao emagrecimento, são incontáveis os supostos benefícios do óleo de coco divulgados nas redes sociais. Apesar de muitas das informações partilhadas sobre esta gordura não terem comprovação científica sólida e partirem de equívocos ou extrapolações de estudos,