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Os últimos dados da Organização Mundial da Saúde (OMS) indicam que cerca de 422 milhões de pessoas têm diabetes. Todos os anos, esta doença metabólica crónica é a causa de morte direta de um milhão e meio de pessoas. Apesar da sua elevada prevalência, ainda persistem algumas dúvidas e mitos sobre a

Alega-se no TikTok que o sumo de casca de melão trata o hipotiroidismo, uma condição em que a glândula tiroide não produz hormonas em quantidade suficiente. No vídeo, um dos intervenientes alega que a casca de melão vai “elevar a atividade da tiroide”. Para tal, aconselha que se tire a casca amarela

Milhões de pessoas em todo o mundo têm alergias alimentares. Apesar de serem mais frequentes em crianças, estas alergias podem surgir em qualquer idade, e, até à data, sabe-se que é possível desenvolver uma alergia a qualquer alimento. Mas será que as reações alérgicas ocorrem sempre imediatamente a

Os vídeos curtos e apelativos, com músicas animadas e legendas em letras garrafais ganharam popularidade no TikTok, mas tomaram conta de várias redes sociais, como o Instagram e o YouTube, e passaram a ser consumidos por públicos de todas as idades, nomeadamente crianças e adolescentes. Apesar de o

A doença de Parkinson é uma condição degenerativa que afeta parte do cérebro e tem impacto nos movimentos e na capacidade cognitiva dos pacientes. Conhecida por provocar tremores (um dos sintomas mais comuns da doença), esta doença está associada a elevadas taxas de incapacidade e necessidade de cui

Fazer um branqueamento dentário não é para todas as carteiras. Por isso, há quem procure online dicas para deixar os dentes mais brancos, sem gastar muito dinheiro. Uma das técnicas mais partilhadas nas redes sociais passa por esfregar a parte de dentro da casca de banana nos dentes. Segundo os cria

O leite é descrito em várias publicações nas redes sociais como um produto “extremamente inflamatório” que não deve ser consumido “por humanos”, independentemente de terem ou não alergia ou intolerância aos compostos deste alimento. Em vários vídeos do TikTok, alega-se, por exemplo, que “o leite de

Cada vez são mais as crianças e adolescentes preocupadas com as rotinas de skincare, especialmente com as que incluem produtos como vitamina C, retinol, ácido glicólico, salicílico, entre outros. A enorme quantidade de informação e promoção relativa a este tema que retiram das plataformas como o Tik

São várias as publicações nas redes sociais em que se alega que o azeite diminui o risco de doenças cardiovasculares, a principal causa de morte no mundo. No TikTok, afirma-se que existe um “baixo risco de morte cardiovascular” associado ao consumo de azeite. A autora do vídeo alega que o azeite é r

No Instagram, as bebidas vegetais de aveia e de amêndoa têm sido descritas, em algumas publicações, como alimentos não saudáveis. O autor de dois vídeos partilhados nesta rede social sugere, por exemplo, que a bebida de amêndoa “é a maior fraude do planeta, neste momento”. Isto porque, alega, esta b

O avanço tecnológico e a evolução da sociedade seguem a um ritmo e a uma velocidade estonteante que, para muitos, até pode ser difícil de acompanhar. Mas se, por um lado, a tecnologia tem contribuído para importantes avanços na área da saúde, por outro, tem facilitado a adoção de uma série de hábito

A fama das tiras e das máscaras para arrancar pontos negros (conhecidas como “peel-off”) não é recente, mas continua a crescer nas redes sociais. Este tipo de produtos ganhou popularidade pela aparente eficácia na remoção de pontos negros, sobretudo na zona do nariz. Mas serão estas tiras e máscaras

Hábitos como fumar, beber álcool ou usar drogas durante a gravidez podem dar origem a problemas e complicações, tais como parto prematuro, baixo peso ao nascer ou aumento do risco de aborto espontâneo. No entanto, a ideia de que os hábitos menos saudáveis da gestante são também causa de Síndrome de

Sugere-se no TikTok que “beber um copo de vinho por noite ajuda a perder peso”. A autora do vídeo sustenta a sua alegação com dois estudos: um desenvolvido por especialistas da Universidade de Harvard, em 2010; e outro publicado pela Universidade do Estado de Washington, em 2015. Mas é mesmo isso qu

Que devemos escovar os dentes duas vezes ao dia e utilizar o fio dentário sempre que o fazemos é de conhecimento geral. No entanto, uma dúvida persiste entre os que valorizam a saúde oral: É melhor passar o fio dentário antes ou depois de escovar os dentes? Existe uma ordem correta? Devo usar o fio

Lima, gengibre, mel e cravo-da-índia são os ingredientes de um sumo partilhado num vídeo publicado na recém-criada rede social Threads que, supostamente, “emagrece até cair as calças”.  A autora sublinha que o vídeo se dirige a quem “precisa de emagrecer muito” e explica como fazer a receita. Em pri

Andreia Morgado tinha 32 anos quando procurou ajuda especializada para tratar aquilo que julgava ser ansiedade. Dois anos depois, em 2023, foi diagnosticada com uma perturbação do espectro do autismo de nível 1 de suporte, e, mais tarde, com uma perturbação de hiperatividade e défice de atenção (PHD

O receio de algumas pessoas em relação aos protetores solares químicos ainda tem uma presença muito forte nas redes sociais. Algumas questões têm vindo a fomentar este medo, como o facto de, geralmente, só os protetores solares minerais serem recomendados a crianças e grávidas. A isto junta-se a cre

Diz o ditado que “a mentira tem perna curta”. Mas nem sempre é assim. Quando o assunto é saúde e nutrição, há várias mentiras e fake news tão virais – nos meios online, nas redes sociais e na sabedoria popular – que se transformam, para muitos, em verdades absolutas, influenciando escolhas alimentar

No TikTok, alega-se que substituir o jantar por um batido de banana, maçã e chia faz perder gordura abdominal. No vídeo diz-se que o suposto benefício desta bebida deve-se às características dos alimentos que a compõem. Segundo o autor do vídeo, a maçã e a banana são úteis para quem quer emagrecer,

O aparecimento de aftas na boca pode ser desconfortável e doloroso, mesmo quando estas lesões são pequenas. Em alguns casos, as aftas chegam mesmo a interferir com os movimentos necessários para mastigar e falar. O desconforto e a dor associada às aftas poderá levar as pessoas a procurarem formas de

Alega-se em várias publicações do Facebook que o “arroz branco é tão prejudicial para a saúde quanto o açúcar”. Os posts justificam estas alegações com um texto publicado na página da Escola de Saúde Pública de Harvard sobre o índice glicémico de diferentes alimentos ricos em hidratos de carbono.  H

A prática de exercício físico tem inúmeros benefícios para a saúde e, para muitas pessoas, é uma parte imprescindível da rotina diária ou semanal. Há quem siga, de forma rigorosa, um plano de treino específico, um determinado número de vezes por semana, sem falhar, mesmo quando uma constipação ou um