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Os hidratos de carbono são vistos, muitas vezes, como o “inimigo número um” do emagrecimento. Por isso, há quem os elimine totalmente da dieta e quem defenda que não se deve comer hidratos de carbono depois das seis da tarde. Alguns utilizadores do Facebook e vários do Twitter defendem que a melhor

A ideia de que beber água gelada provoca ataques cardíacos circula há vários anos nas redes sociais, alimentando a dúvida sobre se este gesto põe em risco a saúde cardiovascular.  Numa das publicações que circula no Facebook alega-se que “a água gelada fecha quatro veias do coração e causa ataque ca

Viajar para um país diferente pode ser uma experiência enriquecedora. Mas o contacto com novos ambientes, climas diferentes e agentes transmissores de doenças pouco comuns no país de origem pode significar também riscos acrescidos para a saúde. É nesse contexto que surge a consulta do viajante. Para

A popularidade da depilação a laser tem crescido nos últimos anos por ser um método de remoção de pelo descrito como “quase indolor” e “bastante eficaz”. No entanto, as preocupações com o receio de possíveis efeitos negativos para a saúde da pele, nomeadamente a crença de que a depilação a laser pos

As receitas caseiras supostamente potenciadoras da perda de peso e do emagrecimento são uma constante no TikTok. Vários utilizadores da plataforma alegam que beber café com limão emagrece, aumenta a queima de gordura e deixa a “barriga lisa”. Num destes vídeos a combinação de café em pó, água e sumo

Uma lâmpada acesa no corredor, uma pequena luz de presença ou uma televisão ligada são algumas estratégias usadas por quem não consegue abdicar de dormir de luz acesa. Mas será este hábito saudável ou prejudicial? Dormir de luz acesa faz mal à saúde? Quais os potenciais riscos de dormir a noite inte

O vinagre de maçã, também conhecido como vinagre de sidra, é usado, sobretudo, para temperar alimentos. Mas há também quem o use para  limpar superfícies, neutralizar odores e matar bactérias. Além disso, há quem defenda nas redes sociais que o vinagre de maçã reduz o apetite. Em várias publicações

Uma máscara de batata caseira é promovida online como um tratamento eficaz para as olheiras. Várias publicações alegam que a batata tem diversos “benefícios”, podendo “remover manchas, rugas, entre outros”.  Em alguns posts das redes sociais, é destacado o efeito da vitamina C, presente na batata, c

O Cartão Europeu de Seguro de Doença (CESD) é um cartão gratuito que permite a quem esteja abrangido por um regime de proteção social de um dos 27 Estados-Membros da União Europeia, Islândia, Liechtenstein, Noruega, Suíça e Reino Unido obter “a assistência médica de que o seu estado de saúde necessi

São várias as publicações online que apontam a ingestão de chá de casca de abacaxi como uma forma de queimar gordura e aumentar a imunidade. Segundo o autor de um destes posts, os supostos benefícios desta bebida devem-se à presença de bromelaína (uma enzima digestiva) e de outras vitaminas e minera

Os supostos benefícios do óleo de coco para a saúde são frequentemente anunciados nas redes sociais. Descrito como “o segredo da beleza”, devido aos seus alegados efeitos positivos no aspeto da pele e do cabelo, diz-se também no Facebook que este produto pode funcionar como um método alternativo, “n

Os cobertores pesados, também conhecidos como cobertores ponderados ou “weighted blankets” (na denominação inglesa), são mencionados em várias publicações das redes sociais pelos seus supostos benefícios para o sono. Segundo estes posts, o peso destes cobertores (que pode ir dos 2,5 quilos aos 15 kg

As panelas e frigideiras antiaderentes estão presentes em muitas cozinhas. Mas, nas redes sociais, alega-se que o seu uso representa um perigo para a saúde, devido aos químicos supostamente utilizados na produção destes utensílios. Em várias publicações do Facebook, aconselha-se mesmo os leitores a

Alega-se nas redes sociais que a erva-de-são-joão trata a depressão. Em várias publicações do Facebook, defende-se que a planta também conhecida como hipericão funciona, supostamente, como um “antidepressivo natural”. Importa sublinhar que uma parte significativa dos posts em que se descrevem os sup

Há várias crenças sobre a influência da hora a que se bebe água nas alterações do peso corporal e no emagrecimento. Uma das mais antigas é a tese de que beber água à refeição engorda. Mas esta teoria tem fundamento? É verdade que beber água à refeição engorda? Em declarações ao Viral, o nutricionist

Publicações na rede social TikTok sugerem que lavar o cabelo de cabeça para baixo acelera o crescimento capilar. Vários criadores de conteúdos da plataforma mostram-se, inclusive, a usar esta “técnica”. “Aparentemente, lavar o cabelo de cabeça para baixo pode fazer com que ele cresça mais rápido”, a

O receio da presença de resíduos de pesticidas nas frutas e nos legumes é um tema que tem conquistado espaço nas redes sociais. Por um lado, há quem defenda que é seguro e benéfico para a saúde comer alimentos com casca. Por outro, há quem acredite que se deve descascar sempre a fruta para minimizar

A receita do xarope de cenoura caseiro tem tanto de antiga quanto de simples: basta cortar cenouras em rodelas, colocar numa taça, juntar açúcar, envolver tudo e deixar repousar algum tempo até que um líquido se forme. E há ainda quem adicione limão e mel à mistura. Segundo a sabedoria popular (e vá

O chá de louro e cravo-da-índia é apresentado nas redes sociais como um remédio natural supostamente eficaz na queima de gordura abdominal. Em várias publicações do Facebook alega-se que esta combinação de especiarias “emagrece”, “seca a barriga” e “desincha”. Segundo um destes posts, a junção de lo

Dar poder de escolha ao bebé e torná-lo mais autónomo na hora da refeição são alguns dos principais objetivos do Baby-Led Weaning (BLW), um método de introdução alimentar cada vez mais popular nas redes sociais. Mas em que consiste o Baby-Led Weaning? É seguro seguir este método? Quais as vantagens

As equimoses – vulgarmente conhecidas como nódoas negras ou pisaduras – estão, geralmente, associadas à ocorrência de traumatismos, sem que exista rutura da pele. A cor escura que aparece no local do embate resulta da acumulação de sangue entre os tecidos celulares, após a rutura de pequenos vasos c

A falta de desejo sexual pode afetar pessoas de diferentes faixas etárias ou contextos relacionais  – como sexo a solo ou com parceiros – e ter consequências negativas no bem-estar. Uma breve pesquisa no Google ou em redes sociais como o Facebook sugere que o problema é mais frequente do que se poss

A colher de pau conquistou um lugar de destaque entre os utensílios de cozinha, mas há quem – nas redes sociais e fora delas – defenda que este e outros instrumentos de madeira devem ser deitados fora pelo risco de acumulação de “fungos e bactérias”. Numa publicação do Facebook lê-se, inclusive, que

No ano em que se assinalam os 40 anos do primeiro caso de infeção pelo VIH diagnosticado em Portugal e depois de décadas a lutar contra a epidemia causada pelo vírus que causa a síndrome da imunodeficiência adquirida (SIDA), os estudos demonstram que a utilização do preservativo tem vindo a diminuir