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Curcuma, limão e gengibre são os principais ingredientes dos chamados “shots de imunidade”. Estas bebidas concentradas tornaram-se uma tendência nas redes sociais – como o Twitter, o Facebook, o Instagram e o TikTok – e hoje são um hábito diário de vários criadores de conteúdos e respetivos seguidor

A incidência e a prevalência de lombalgias são muito elevadas na população geral e, por isso, têm concentrado a atenção de diversas especialidades médicas, com destaque para a Medicina Geral e Familiar, numa perspetiva essencialmente do seu diagnóstico e tratamento, já que a probabilidade de sofrer

O coronavírus SARS-CoV-2 surgiu no final de 2019, mas, desde então, as autoridades mundiais de saúde já detetaram inúmeras variantes e subvariantes do vírus. Ultimamente, a variante de preocupação (variant of concern, em inglês) que está a merecer a atenção dos cientistas é a XBB.1.5. Nos Estados Un

É apresentada como uma receita “caseira” e “fácil de fazer”. Numa publicação de Facebook é alegado que uma espécie de emplastro de argila verde, café em pó e chá de cavalinha ajuda a “reduzir a gordura localizada e a flacidez”.  No texto é indicado o método de preparação: depois de juntar os três in

Consumir alimentos ricos em nutrientes, como o ferro, é fundamental para manter o organismo saudável, mas há alguns fatores que prejudicam o aproveitamento dos mesmos. Existem alimentos que diminuem a absorção de nutrientes? O café prejudica a absorção de ferro? E o que fazer para o contornar? É ver

O espelho mostra as manchas escuras por baixo dos olhos que teimam em aparecer. As olheiras são, normalmente, associadas ao cansaço e a noites mal dormidas. Mas será esta a principal razão para o aparecimento destas manchas? Como se pode tratar esta condição? Quais as causas das olheiras? Embora as

Os dados mais recentes publicados a propósito do Dia Mundial da Saúde Mental, assinalado a 10 de outubro, referem que, só no primeiro semestre deste ano, foram vendidas em Portugal perto de 10,9 milhões de embalagens de fármacos para o tratamento das doenças do foro mental, das quais mais de 5, 5 mi

A Organização Mundial da Saúde (OMS) e a UNICEF recomendam o aleitamento materno em exclusivo até aos seis meses de vida do bebé, o que significa que nenhum outro alimento ou líquido deve ser oferecido durante esse período. As duas organizações internacionais indicam que a amamentação deve ser sob d

O que não falta na internet são publicações e textos em blogues que descrevem o Reiki como uma cura milagrosa para os ataques de pânico. Esta terapia alternativa é realizada através de uma técnica de contacto leve no corpo, ou sem contacto, com o objetivo de proporcionar ao praticante um suposto equ

Várias publicações nas redes sociais prometem que os florais de Bach ajudam no tratamento da depressão e ansiedade. Numa das partilhas pode ler-se que a terapia floral é uma “ótima aliada” e que é recomendada para “prevenir desequilíbrios”. Mas será mesmo assim? O que são os florais de Bach? Os flor

A noite de passagem do ano está cheia de tradições: os brindes, o fogo de artifício, os 12 desejos e as resoluções de Ano Novo são algumas das mais comuns. Mas, mesmo antes de tocarem as doze badaladas, muitas pessoas já pensam nos objetivos que querem concretizar no ano seguinte. Alguns estudos ind

Nas redes sociais fala-se de uma “receita antiga” que consiste em ralar a semente de abacate e depois utilizar este pó para temperar a comida, ou até fazer um chá. O autor de uma das publicações garante que o caroço desta fruta tem o poder de tratar a pedra na vesícula. Verdade ou mito? Confirma-se

Para as mulheres que gostam de sushi, passar os nove meses de gravidez sem degustar o apreciado prato da cozinha japonesa pode ser um sacrifício. É certo que o sushi não é apenas composto por peixe cru, mais conhecido por sashimi, mas será que é mesmo seguro comer esta iguaria nipónica na gravidez?

Entre as dezenas de mezinhas partilhadas nas redes sociais para eliminar as borbulhas encontra-se a receita caseira de aplicar vinagre no rosto para ajudar a tratar a acne. Numa publicação de Facebook sobre os alegados benefícios deste ingrediente, escreve-se que o vinagre “funciona como um tónico n

Não usar um casaco numa noite fria de inverno ou deixar uma janela aberta durante algumas horas é o suficiente para culpar o frio pelo surgimento de uma constipação. De acordo com a mesma lógica, acredita-se que dormir de cabelo molhado também pode potenciar uma infeção respiratória. Mas esta ideia

A prática de exercício físico regular é uma das melhores formas de prevenir o aparecimento de doenças, sendo recomendada pela Organização Mundial de Saúde, apesar das desconfortáveis dores musculares que, por vezes, surgem horas depois do treino. Este desconforto no corpo pode durar alguns dias e mu

As manchas de bolor nas paredes e no teto são inestéticas e desagradáveis, sobretudo quando vêm acompanhadas de um cheiro a mofo impossível de ignorar. Mas será que, além dos impactos visíveis no aspeto de uma casa, estes fungos podem ter efeitos negativos na saúde? E o que fazer para evitar ou mini

Desde o alho francês até à cenoura, os alimentos congelados são uma opção prática. No caso dos legumes, o facto de já estarem limpos e cortados permite roubar menos tempo a quem tem a tarefa de os cozinhar. Além disso, por estarem armazenados a uma temperatura muito baixa, duram mais tempo sem se es

Os reencontros com familiares e amigos na altura do Natal são motivos de celebração para a maioria. No entanto, podem representar um desafio difícil de superar para quem tem problemas de compulsão alimentar.  A exposição alimentar a produtos que não estão disponíveis durante o resto do ano, o receio

Numa entrevista à revista Allure, a atriz norte-americana Jennifer Aniston fez confissões sobre as dificuldades que teve para tentar engravidar: “Daria tudo para que alguém me tivesse dito ‘congela os óvulos, faz um favor a ti própria’. Nós não pensamos nisso. E agora aqui estou eu. O tempo já passo

Consumir água filtrada tornou-se um hábito para muitas pessoas que não gostam do “sabor” da água da torneira. Além disso, a venda massificada de apliques para as torneiras ou de jarros com filtros permitiu que várias famílias deixassem de gastar dinheiro em água engarrafada. Por outro lado, algumas

A ideia de que para se ter uma alimentação saudável é preciso gastar muito dinheiro em alimentos mais caros como o abacate, as sementes e os produtos orgânicos ainda persiste, impedindo a mudança para hábitos alimentares mais positivos dentro das famílias.  Com a inflação, o aumento do preço dos ali

Nos anúncios publicitários e nas redes sociais, quando se fala em produtos de cuidados para a pele antienvelhecimento, há um elemento que assume quase sempre o papel de protagonista: o retinol. Em vários posts, defende-se que este ingrediente – que é uma forma da vitamina A – melhora a textura da pe