Viral Check
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Barriga de cerveja: Quais as causas? E como evitar?
“Barriga de cerveja” é o termo informal utilizado para designar a zona abdominal redonda e proeminente que se torna mais visível, com o passar dos anos, em alguns homens mais velhos. A expressão popular anda de mãos dadas com a crença de que o consumo desta bebida provoca um aumento da circunferênci -
Exposição à luz solar de manhã melhora o sono?
Numa sociedade privada de sono, as dicas sobre como melhorar a qualidade e o tempo de descanso ganham força nas redes sociais. Nesse sentido, argumenta-se em várias publicações do Facebook que aumentar a exposição à luz solar mal se acorda é uma prática com impacto na qualidade do sono. Confirma-se? -
Trocar o sal comum por sal iodado tem benefícios?
Desde o sal rosa dos Himalaias ao sal negro, a prateleira do supermercado dedicada a este tempero tem ganhado novos protagonistas nos últimos anos. Caso disso é o sal iodado (enriquecido com iodo), vendido por várias marcas, inclusive as dos próprios supermercados, a um preço cerca de 10 ou 20 cênti -
Medicamento para a diabetes é seguro e eficaz na perda de peso?
Um medicamento para a diabetes tipo 2 vendido pelo nome “Ozempic” entrou na agenda noticiosa nos últimos dias, depois de várias notícias (como esta do jornal Público) adiantarem que o fármaco está a ser prescrito para tratar a obesidade, fazendo disparar a despesa do Serviço Nacional de Saúde (SNS). -
Lanche saudável. O que levar para a escola (e o que evitar)?
Embalagens apelativas, coloridas e com figuras de desenhos animados são apenas alguns dos fatores que podem levar as crianças a preferir encher a lancheira com sumos, bolachas ou barrinhas de cereais. Além disso, a publicidade dirigida às famílias descreve e rotula alguns alimentos ricos em gordura -
Cremes e loções eliminam totalmente as estrias?
A maioria dos anúncios de cremes e loções para as estrias focam-se, sobretudo, no “tratamento e na prevenção”. Mas, em alguns produtos, o marketing vai mais longe e promete mesmo a “eliminação” destas cicatrizes que surgem quando há um aumento rápido do volume do corpo que não permite à pele expandi -
Pôr um ovo junto ao berço do bebé alivia dores de nascimento dos dentes?
O nascimento dos dentes nos bebés é, muitas vezes, um período difícil para as famílias. As dores, as noites mal dormidas ou a falta de apetite podem levar os pais a procurar soluções rápidas para ajudar as crianças nesta fase de aflição. Nesse sentido, as redes sociais têm-se tornado um centro de pa -
Leite é o único alimento fonte de cálcio?
O cálcio tem um papel essencial no organismo por cumprir funções na “formação de ossos e dentes, coagulação sanguínea, contração muscular e transmissão de impulsos nervosos”. E, quando se pensa em aumentar as reservas deste mineral, consumir leite é a estratégia mais comum para muitas pessoas. Mas s -
É melhor consumir um refrigerante “zero açúcares” ou um “original”?
Com ou sem gás, de marcas mais ou menos conhecidas, a maioria das empresas de refrigerantes vendem versões dos seus produtos sem açúcares adicionados e sem calorias: os chamados refrigerantes “zero”. Mas, na hora de escolher entre a versão “zero” e a versão “original”, qual é a melhor opção em termo -
Editorial: Viral entra na IFCN e junta-se aos melhores projetos de fact-checking do mundo
A prenda de aniversário do Viral chegou poucos dias antes de completarmos um ano. Recebemos esta semana a notícia da acreditação da International Fact-Checking Network (IFCN), e é com grande honra e forte sentido de responsabilidade que partilhamos com os nossos leitores a importância desta conquist -
Adesivos de emagrecimento fazem perder peso de forma rápida?
Perder peso pode ser mais difícil para umas pessoas do que para outras. Por isso, quando surge uma “nova técnica” que promete uma grande perda de peso em pouco tempo e sem esforço, há quem adira a essa moda sem pensar nas consequências. Exemplo disso são as várias publicações nas redes sociais a inc -
Hiperatividade e Défice de Atenção só se manifesta em crianças?
O insucesso escolar, a dificuldade de concentração e a agitação motora são alguns dos sinais que levam pais e professores a questionar a possibilidade de uma criança ter Perturbação de Hiperatividade e Défice de Atenção (PHDA). Por esse motivo, é comum pensar-se que esta perturbação do neurodesenvo -
Guia para curar a ressaca: Os truques eficazes e as dicas inúteis
O truque de enfiar a cara numa taça com água fria é uma das mais recentes dicas para curar a ressaca partilhadas no TikTok. Mas não é a única. Todos os dias, nas redes sociais, são partilhados conselhos e receitas “milagrosas” que prometem fazer desaparecer os sintomas manifestados depois de uma no -
Dieta do tipo sanguíneo. Há alimentos proibidos para cada tipo de sangue?
“Cada tipo de sangue tem um cardápio específico para ter mais saúde, reduzir o risco de doenças e até mesmo ajudar na perda de peso.” Este é um excerto de uma publicação do Facebook em que se expõe os alegados benefícios da dieta do tipo sanguíneo. Segundo o autor do post, as pessoas do tipo ... -
Maca peruana trata a infertilidade e a ejaculação precoce?
A raiz de maca peruana, um tubérculo da família do nabo, é descrita nas redes sociais como sendo um suplemento nutricional ancestral capaz de minimizar os efeitos de diversas disfunções sexuais, entre elas a infertilidade e a ejaculação precoce. Numa publicação no Facebook, defende-se que esta subst -
Escovas de dentes elétricas danificam o esmalte dentário?
Existem várias opções de escovas de dentes no mercado: de plástico ou de bambu, mais macias ou mais duras, elétricas ou manuais. No momento da escolha, há quem opte pelas de bambu por acreditar que são mais sustentáveis e quem escolha cerdas mais macias para não magoar as gengivas. Noutro plano, al -
Palmadas são educativas ou prejudiciais? Quais as alternativas?
As chamadas “palmadas pedagógicas” são, ainda hoje, um instrumento utilizado por pais e educadores que as consideram parte de uma estratégia válida e eficaz de educação das crianças e dos jovens. No entanto, várias organizações nacionais e internacionais opõem-se aos castigos físicos – proibidos pel -
Como é sobreviver a um cancro na adolescência? O testemunho de Júlia
Em 2014, Júlia Rodrigues tinha 15 anos e estava a fazer a transição do 9º para o 10º ano. Vivia um período de muito estudo, de muito trabalho e, por isso mesmo, associava o cansaço que sentia ao momento desafiante vivido por quem está concentrado em ter bons resultados escolares. O tempo passava, o -
Quem faz teletrabalho deve usar protetor solar?
O mito de que o protetor solar só deve ser utilizado no verão já foi desmontado. Hoje, sabe-se que até no inverno é preciso proteger a pele da radiação solar. No entanto, há dúvidas que persistem nesta matéria. As pessoas que passam a maior parte do dia em casa ou fazem teletrabalho também precisam -
Portugal é o 2.º país da OCDE com maior consumo de antidepressivos?
“Portugal é o segundo país da OCDE [Organização para a Cooperação e Desenvolvimento Económico] com maior consumo de antidepressivos.” Esta é a conclusão apresentada num post do “Instituto + Liberdade” publicado a 10 de outubro deste ano, Dia Mundial da Saúde Mental. Segundo os autores da publicação, -
A pílula engorda? 5 mitos sobre métodos contracetivos
A primeira pílula anticoncecional foi lançada há mais de 60 anos e simbolizou a libertação das mulheres que, com recurso a este método hormonal, passavam a ter um certo controlo sobre a sua fertilidade e a conseguir minimizar o risco de uma gravidez indesejada. Com o passar do tempo e a evolução da -
Cantora Maro revela situação de burnout. O que é e como prevenir esta síndrome?
Meses após vencer o Festival da Canção com a música “Saudade, Saudade”, Maro (nome artístico de Mariana Secca) anunciou o cancelamento de todos os concertos marcados para 2022 a partir do dia 7 de novembro. No texto partilhado na sua página de Instagram oficial, a cantora adianta estar a atravessar -
A febre das “Foreo”. Escovas de limpeza facial danificam a pele? Como usar?
As escovas de limpeza facial elétricas, como as “Foreo” (uma das marcas mais conhecidas), são as protagonistas de vários vídeos de rotinas de cuidados de pele. Segundo as marcas, estes aparelhos feitos de silicone removem “as impurezas e o sebo”, tornam a textura da pele mais “firme” e “aveludada” e